Leben im Alter – Ideen für ein erfülltes Älterwerden

Aktiv und gesellig: Einem Seniorenclub beitreten

Wer bei den Angeboten im Seniorenclub mitmacht, ist nie allein, hat nie Langeweile und wird mit jungem Herzen älter.

Seniorenclubs, wie der unsere, stehen für eine körperliche und geistige Bewegung als eine unverzichtbare Voraussetzung von Lebensqualität und gesunder Lebensführung. Im Mittelpunkt steht für uns das soziale Miteinander der Mitglieder, die sich in unserem Verein mit Fairness und Solidarität sowie mit Teamgeist und Toleranz begegnen. Unsere Grundidee: Ältere Menschen, die noch nie in ihrem Leben Sport getrieben oder eine Fitness-Pause eingelegt haben, sollen bei uns die Möglichkeit der körperlichen und geistigen Betätigung vorfinden. Unsere Angebotspalette ist groß: Dazu gehören u.a. Aerobic, Gymnastik, Kegeln, Nordic Walking, Rückengymnastik, Singen, Sitzyoga, Schwimmen, Wassergymnastik, Schach, Tischtennis, Cross Boule, Wandern und Radfahren.

Und wer aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr sportlich aktiv sein kann, geht in unsere Gesprächs-, Bastel- oder Kartenspielkreise.

Neben den sportlichen und sozialen Aktivitäten lebt der Verein von seinen besonderen Veranstaltungen, die Freude, Austausch und kulturelle Aktivitäten in den Mittelpunkt rücken. Unsere regelmäßigen Clubtreffs, die große Karnevalsfeier und die Weihnachtsfeier sind aus dem Leben des Vereins nicht mehr wegzudenken. Auch die zahlreichen Tagesausflüge, Besuche von kulturellen Veranstaltungen und Urlaubsangebote gehören dazu.

Was kann man als Rentner machen – für Urlaub ist man nie zu alt

Senioren sind die Generation 60 Plus, auch Silver-Consumer genannt, die das Reisen lieben. Die Reiselust älterer Menschen ist ungebremst. Senioren haben auf ihrem bisherigen Lebensweg schon viel erlebt. Sie verdienen es, jetzt die eigenen Träume und Wünsche zu verwirklichen, und wollen es sich gut gehen lassen. Zudem wollen sich Senioren bester Gesundheit noch lange erfreuen und tun einiges im Bereich Prävention und gesundheitsbewusstem Denken. Und was ist da besser als zu verreisen.

Anspruchsvoll, aktiv, selbstbewusst und mit Interessen, die weit über die entsprechenden Klischeevorstellungen wie Gesundheitsartikel oder klassische Literatur hinausgehen, treten die „jungen Alten“ das Reisen aktiv an.  Der Freizeitanspruch mit Reisen und Urlaub ist hoch, Individualität, Exklusivität, Qualität und das Ganze mit persönlicher Betreuung sind gefragt. Das Spektrum ist vielseitig. Zumal sich viele Reiseveranstalter bereits auf die Bedürfnisse der Silver-Ager eingestellt haben. Reisen bedeutet, das Leben zu genießen, und das wollen Senioren und Co. Die Einstellung ist hier klar: Alles kann… nichts muss. Kein älterer Urlauber möchte „ad hoc“ etwas buchen. Auch Reisen über das Internet zu buchen ist bei dieser Zielgruppe nicht relevant. Vielmehr wird das Internet für das Reiseziel oder für das Hotel als Informationsquelle genutzt. Wichtig ist die spezielle Beratung. Kreuzfahrten stehen dabei hoch im Kurs. Die Auswahl ist riesig, aber schließlich möchte man die Welt sehen und erkunden. Die Gesundheit zu halten ist ebenso wichtig und dazu zählen auch Wellness-Reisen. Viele Hotels haben spezielle Angebote, teilweise sind wunderschöne Resorts entstanden mit allem Komfort und Luxus, wer dies möchte. Begleitete Reisen sind sinnvoll, wenn kleine Handicaps bestehen und Unterstützung benötigt wird, so dass auch für diese Gruppe das komfortable Reisen möglich ist. Allein zu verreisen macht nicht so viel Spaß und deswegen ist die Buchung einer Gruppenreise speziell für Reiselustige der älteren Generation zu empfehlen, die alleinstehend sind. Hier ist die Auswahl ebenso groß und der Senior hat die Qual der Wahl, ob per Bus, Bahn oder mit dem Flugzeug verreist wird.

Das Fazit ist klar und einfach: Jeder Senior hat die Möglichkeit zu verreisen und sicherlich ist für jeden Geldbeutel etwas dabei, so dass jeder Urlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.

Reisen für Singles im besten Alter

Wer heutzutage in den Ruhestand geht, ist häufig noch bei bester Gesundheit und möchte die Zeit nutzen, um die Welt zu bereisen. Manchmal sind es auch unerfüllte Traumreisen, für die vorher zu wenig Zeit war. Nicht selten ist es die Einsamkeit, die ältere Menschen dazu bewegt, etwas Neues (auf Reisen) zu erleben.

Vielen alleinstehenden oder verwitweten Senioren fehlt jedoch der Mut oder der Anstoß, als Single zu verreisen. Nicht jedem fällt es leicht, im Urlaub neue Kontakte zu knüpfen. Wenn die Feriengäste in der Hotelanlage größtenteils aus Familien mit Kindern oder Paaren bestehen, fühlen sich alleinreisende Senioren meist ziemlich verloren.

Für genau diese Zielgruppe gibt es Portale wie Seniorenreisen.info. Die Reiseangebote für Senioren sind auf die Bedürfnisse der Reisenden abgestimmt, da die ältere Generation die Prioritäten sowohl bei der Auswahl des Urlaubsortes als auch bei der Reisebegleitung bewusster setzt. Mit Gleichgesinnten können Senioren die Erlebnisse auf Reisen teilen und neue Freundschaften knüpfen.

Gemeinsam statt einsam die Welt zu entdecken bedeutet, fremde Länder, Städte und Kulturen zusammen kennenzulernen, in Gruppen abenteuerliche Ausflüge zu unternehmen, gesellige Abendessen zu genießen und das Erlebte zu teilen – eben gemeinsam mit Gleichaltrigen, die dieselben Interessen verfolgen. Schließlich soll Reisen Spaß machen, auch im Alter. Viele Bekanntschaften, die auf Singlereisen für Senioren entstehen, werden im Alltag weitergeführt und entwickeln sich zu festen Freundschaften oder manchmal sogar zu einer neuen Liebe.

Das Angebot für Seniorenreisen ist vielseitig. Mit Städte-, Wellness- und Fernreisen als Gruppen-, Bus- oder Singlereise sowie Kreuzfahrten und Langzeitreisen wird jeder Urlaubswunsch für jedes Reisebudget abgedeckt.

Die Rente im Ausland verbringen

Gehen wir davon aus, dass Sie nicht regelmäßig erwerbstätig sind. Sie beziehen Rente oder haben andere Einnahmen. Worauf kommt es an, wenn Sie ins Ausland umziehen wollen? Drei wesentliche Aspekte bei jeder Auswanderung sind die Wahl des richtigen Zielortes, Sprachkenntnisse und der Kontakt zu Familie und Freunden.

Die Wahl des Zielortes

Beliebte Zielländer deutscher Rentner sind Spanien, Italien, Südfrankreich und außerhalb Europas der „Sun Belt“ genannte Streifen im Süden der USA. Soweit die Statistik – aber wie gehen Sie vor?

Ihre Entscheidung, in ein bestimmtes Land auszuwandern, soll sachlich fundiert sein. Ein zweiwöchiger Urlaub auf Malta oder ein einwöchiger Ski-Ausflug nach St. Gallen ist dafür nicht genug. Denn es geht um eine Lebensentscheidung, mindestens eine Wahl für die nächsten acht Jahre. Denn, Hand aufs Herz: Jedes Land ist im Urlaub viel besser als das anstrengende Deutschland. Denken Sie also zunächst bitte noch nicht an die schönen Urlaubsaufenthalte der letzten Jahre, sondern fragen Sie sich: Was will ich für mich und meine Familie durch die Auswanderung erreichen? Wie soll das Auswandern mein Leben verbessern, verschönern? – Schreiben Sie Ihre Ideen auf. Meist ist es hilfreich, diese Notizen in Ziele und Wünsche zu übersetzen. Bitten Sie Ihren Partner, das Gleiche zu tun.

Länderliste erstellt – und nun?

Mit dieser Liste beginnen Sie zu forschen, um das passende Land zu finden. Dann finden Sie im Zielland die passende Region, und darin Ihre Wunschstadt oder -gemeinde. Außer den Immobilienpreisen und Lebenshaltungskosten ist es wichtig, die Visabedingungen zu kennen. In dieser Hinsicht bieten die Länder der EU einen großen Vorteil für Auswanderer.

Danach unternehmen Sie eine Forschungsreise als Probe aufs Exempel. Das können zwei Wochen sein oder zwei Monate zum Probewohnen, wie Sie wollen.

Wenn Sie wieder zu Hause sind, sehen Sie sich Ihre Liste mit Zielen und Wünschen durch. Vielleicht kann diese Liste Realität werden – vielleicht war sie erstmal nur ein Tagtraum. Dann fangen Sie eben nochmal von vorn an.

Noch ein kleiner Geheimtipp, der hinsichtlich der räumlichen Nähe zu Deutschland und niedriger Lebenshaltungskosten punktet: die polnische Ostseeküste. Also wenn Sie Ihr Zielland noch nicht gefunden haben und Ihnen Spanien zu warm ist: Vergleichen Sie die Infrastruktur, Immobilienpreise und Lebenshaltungskosten mit anderen Ländern.

Sprachkenntnisse

Solange Sie nicht die 24 Amtssprachen der EU fließend sprechen, kommen Sie in Europa mit Deutsch und Englisch schon recht weit. Nun gehen die Ansichten darüber auseinander, ob das auf Dauer reicht oder nicht. Das muss jeder selbst wissen. Da Sie im Zielland nicht arbeiten, fallen viele sprachliche Hürden für Sie weg.

Ich empfehle einen Online-Sprachkurs in der Landessprache. Da hören Sie die korrekte Aussprache und häufig können Sie sich mit anderen Lernenden zusammentun. Wenn man anfangs auch nur „Guten Tag“, „Auf Wiedersehen“, „Bitte“ und „Danke“ sagen kann, ist das ein Anfang. Guter Wille und Freundlichkeit sind wichtiger als grammatikalisch fehlerfrei zu sprechen.

Familie und Freunde

Ist Ihr Kontakt zu Eltern, Geschwistern oder Ihren Kindern so, wie Sie sich das wünschen? Oder sehen Sie sich zu wenig oder gibt es Spannungen und ungelöste Konflikte, die schon zum Familienalltag gehören? Dann setzen Sie alles daran, die Beziehungen auf für Sie befriedigende Weise zu verbessern. Denn wenn Sie erst im Ausland sind, wird alles eher schwieriger, als es jetzt ist. Anders herum wird Ihnen bald jede starke, harmonische und liebevolle Bindung noch mehr bedeuten als bisher.

Im Ausland bauen nur wenige Auswanderer neue, starke Bindungen auf. Lockere Kontakte sind leicht zu knüpfen, starke Bande brauchen Zeit und gemeinsame Erfahrungen. Wer im Heimatland unter Kontaktmangel leidet, der verschärft diesen noch durch den Schritt ins Ausland.

Darum mein Rat: Halten Sie Kontakt zu Freunden und in der Familie, helfen Sie Ihren Lieben, wo möglich. Machen Sie reinen Tisch, wenn Sie etwas belastet. Das Verhältnis zu den Menschen, die ein Teil des eigenen Lebens sind, kann man nicht termingerecht organisieren. Darum kümmern Sie sich sofort darum.

Mit diesen drei Tipps haben Sie noch nicht alles geschafft. Aber wenn Sie Ihren Zielort kennen und wenn Sie Ihre sprachlichen Ambitionen klären und wenigstens ein paar Brocken der neuen Sprache beherrschen, ist der Anfang gemacht. Und wenn Sie sich um Familie und Freunde kümmern, dann haben Sie einen starken Rückhalt bei allem, was schief gehen könnte.

Viel Glück!

Ein wertvolles Ehrenamt – Familien begleiten und stärken in Familienpatenschaften

Deutschlandweit engagieren sich etwa 23 Millionen Menschen ehrenamtlich in den unterschiedlichsten Bereichen. Wer sich einbringen möchte, hat die Qual der Wahl. Rund ein Viertel der ehrenamtlich Engagierten tut dies im Bereich „Kinder und Jugendliche“. Ein besonders wertvolles Ehrenamt ist die Familienpatenschaft.

Familienpatinnen und Familienpaten sind ehrenamtlich engagierte Frauen und Männer, die eine Familie für eine bestimmte Zeit begleiten und stärken. Familienpatinnen und Familienpaten unterstützen emotional durch ein zuverlässiges Beziehungsangebot. Sie können Unternehmungen mit allen Familienmitgliedern durchführen, die Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit fördern. Sie bieten kurzfristige Entlastung für Eltern an. Sie werden auf diese Aufgabe vorbereitet und während der Familienpatenschaft begleitet.

Warum braucht es Familienpatinnen und Familienpaten?

„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf“ (afrikanisches Sprichwort). Nur leider ist dieses „Dorf“ immer weniger vorhanden. Insbesondere in Umbruchszeiten und nach Ereignissen, wie einem Umzug oder der Geburt eines Kindes, hilft es sehr, wenn eine verlässliche Person den Familien zur Seite steht. Werden Sie Teil des „Dorfes“, unterstützen Sie durch Ihr Engagement! Insbesondere ältere Menschen profitieren von spannenden und wichtigen Aufgaben sowie den Qualifizierungs- und Fortbildungsangeboten im Netzwerk-Familienpaten. Sie werden durch Fachkräfte während der ehrenamtlichen Tätigkeit begleitet und haben neben einem Versicherungsschutz auch Austauschmöglichkeiten untereinander.

Erleben Sie als Familienpatin oder Familienpate bereichernde Begegnungen!